Apakah Kopi Bisa Menurunkan Berat Badan? Simak 2 Poin Penjelasan Ini.

Halo, pecinta kopi! Sudahkah kamu mengetahui jawaban dari “Apakah kopi bisa menurunkan berat badan?”. Mari simak penjelasan di bawah ini dengan seksama.

Kopi adalah minuman yang sedang ramai dikonsumsi banyak kalangan saat ini. Ketika nongkrong dengan teman-teman, atau ketika di cafe sambil mengerjakan tugas biasanya sambil meminum kopi.

Ada orang yang meminum kopi karena memang suka kopi. Ada juga yang mengonsumsi kopi karena meyakini kopi bisa menurunkan berat badan.

Kandungan Kopi

Sebelum menjawab pertanyaan “Apakah kopi bisa menurunkan berat badan?”, kita perlu mengetahui dulu apa kandungan yang ada di dalam kopi.

Kandungan yang ada di dalam kopi adalah kafein, antioksidan dan juga senyawa fenolik. Kandungan tersebut kadarnya berbeda di setiap jenis kopi.

Misalnya, kandungan kafein pada kopi robusta lebih tinggi dari kafein pada kopi arabika. Di bawah ini adalah jenis jenis kopi yang tersebar luas di Indonesia:

  • Kopi Arabika
    Kopi arabika adalah kopi yang banyak diketahui oleh warga Indonesia. Kenapa paling banyak diketahui?
    Karena kopi ini adalah kopi pertama yang ditemukan dan mulai diolah menjadi minuman.
  • Kopi Robusta
    Kopi robusta adalah kopi yang cukup banyak diketahui juga oleh warga Indonesia. Namun, menurut sebagian orang rasa kopi robusta ini tidak se “kuat” kopi arabika.
  • Kopi Liberika
    Coba tebak kopi ini berasal dari mana? Yap, betul berasal dari Liberia (Afrika Barat). Kopi ini bisa berbuah sepanjang tahun.
    Selain itu juga kopi ini bisa tumbuh di dataran rendah, jadi banyak yang suka menanam kopi ini.
  • Kopi Ekselsa
    Berbeda dengan kopi liberika. Kopi ekselsa ini bisa tumbuhnya di dataran rendah yang basah.
  • Kopi Gayo
    Kopi gayo dinamakan gayo karena berasal dari daerah bernama Gayo di Aceh. Rasa kopi ini nikmat dan banyak yang menyukainya.
  • Kopi Mandailing
    Kopi ini berasal dari daerah Mandailing, Sumut (Sumatera Utara).
  • Kopi Sidikalang
    Sama dengan kopi mandailing. Kopi sindikalang juga berasal dari Sumatera Utara yaitu di daerah Sidikalang.
  • Kopi Toraja
    Sama seperti kopi yang lain, diberi nama sesuai dengan asal kedatangannya. Kopi ini berasal dari daerah toraja jadi disebut kopi toraja.
  • Kopi Java Preanger
    Lho kok namanya java preanger? Karena kopi ini mulai dibawa oleh Belanda. Dulu ditanam di Jakarta namun sekarang banyak dikembangkan di tanah sunda.

Meminum kopi memang bisa memberikan manfaat ke tubuh. Beberapa diantara manfaat meminum kopi yaitu mengandung antioksidan yang tinggi, memberi rangsangan kinerja pada otak.

Selain itu juga bisa membuat badan terasa lebih segar setelah mengonsumsinya.

Namun, jika meminumnya dalam jumlah yang berlebih bisa menimbulkan efek samping yang beragam. Memang tidak semua orang mengalami efek samping ini.

Berbeda orang berbeda juga efek samping yang dirasa. Kemungkinan efek samping yang bisa timbul sakit perut, tremor atau bergetar, napas jadi lebih cepat, stres meningkat, dan warna gigi jadi berubah.

Apakah Kopi Bisa Menurunkan Berat Badan?

Sekarang barulah saatnya kita menjawab pertanyaan “Apakah kopi bisa menurunkan berat badan?”.

Kandungan kafein pada kopi bisa membuat metabolisme tubuh meningkat. Selain itu juga membantu dalam membakar kalori.

Namun, banyak kopi yang ditambah dengan gula. Gula inilah bisa membuat kalori meningkat. Dan akhirnya berat badan tidak bisa menurun secara efektif.

Jadi, dapat disimpulkan bahwa jawaban dari pertanyaan “apakah kopi bisa menurunkan berat badan” adalah tidak benar sepenuhnya. Lakukan hal-hal di bawah ini agar berat anda bisa menurun secara efisien:

  • Makan secukupnya, rutin untuk sarapan
  • Perbanyak minum, pastikan kebutuhan cairan tubuh terpenuhi
  • Rutin berolahraga
  • Mengelola stres dengan baik
  • Mengonsumsi banyak sayur dan buah
  • Istirahat yang cukup dan tidak begadang

Lantas, bagaimana cara atau tips untuk menaikkan berat badan?

Ada susu yang direkomendasikan agar berat badan bisa meningkat secara efektif. Yaitu susu Weight Herba.

Susu Weight Herba terbuat dari bahan bahan alami yang berkualitas. Yaitu susu kambing etawa, ekstrak temulawak dan esktrak daun kelor.

Beberapa manfaat yang bisa didapat dengan meminum susu Weight Herba:

  • Membuat sistem pencernaan jadi lebih lancar
  • Membuat daya serap usus meningkat
  • Tekanan darah jadi tetap dalam rentang stabil
  • Kadar gula darah dalam rentang normal

Ketika anda mengonsumsi susu ini, jangan lupa untuk mengikuti dosis yang dianjurkan. Lalu simpan juga susu ini di suhu ruangan, dan tutup kembali kemasan atau tempat penyimpanan susu dengan rapat.

apakah kopi bisa menurunkan berat badan

Semoga informasi ini bisa membantu.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Shopping Cart

No products in the cart.

Return to shop
produk nasa

Stc PT Natural Nusantara

Selamat datang di stc PT Natural Nusantara. Kami siap membantu semua kebutuhan Anda

Selamat datang di PT Natural Nusantara, ada yang bisa Saya bantu?