Pengobatan Alami yang Dapat Meredakan Vertigo di Rumah

MerupakanPenderita vertigo sering kali mengalami sensasi pusing yang luar biasa. Mereka mungkin merasa sulit untuk berdiri atau berjalan karena rasa tidak seimbang yang intens.

Oleh karena itu, dalam situasi pertama kali menghadapi vertigo, dapat dicoba meredakan gejala dengan menggunakan obat vertigo alami berikut.

Ada berbagai obat alami yang bisa membantu meredakan gejala vertigo. Ketika Anda mengalami kepala pusing yang tak tertahankan, langkah pertama adalah segera duduk dan mencari posisi yang paling nyaman.

Setelah itu, Anda dapat mencoba meracik obat alami yang efektif. Anda juga dapat meminta bantuan dari anggota keluarga atau teman untuk membantu Anda dalam proses ini.

Beberapa Obat Vertigo Alami yang dapat Anda Pertimbangkan

1. Minum Air Putih

Dehidrasi dapat menjadi salah satu penyebab vertigo, oleh karena itu penting untuk menjaga kecukupan cairan tubuh. Minum air putih secara teratur dapat membantu meredakan gejala vertigo. Disarankan untuk mengonsumsi 8—12 gelas air putih setiap hari.

2. Konsumsi Air Jahe

Jahe dapat membantu meredakan gejala vertigo dengan sensasi pedasnya. Anda dapat membuat obat vertigo alami dengan merebus 2—4 gram jahe yang telah dibersihkan selama sekitar lima menit, kemudian saring air jahe dan tambahkan sedikit madu untuk menambah rasa manis.

3. Manfaatkan Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba adalah bahan herbal Tiongkok yang dapat membantu mengatasi vertigo dengan meningkatkan peredaran darah di telinga dan otak.

4. Penggunaan Minyak Esensial

Minyak esensial seperti chamomile, lavender, lemon balm, dan peppermint dapat digunakan untuk meredakan. Anda bisa menggunakannya untuk pijatan atau menghirupnya dalam air panas.

5. Terapi Manuver Epley

Merupakan terapi sederhana yang dapat membantu meredakan gejala ini. Terapi ini dapat dilakukan di rumah dengan bantuan ahli terapi, dan biasanya dilakukan beberapa kali sehari hingga gejala mereda.

Baca juga : Meringankan Gejala Kencing Manis dan Diabetes

Jika Anda merasa ragu, lebih baik berkonsultasi terlebih dahulu dengan seorang dokter atau profesional medis.

Langkah yang dapat Anda lakukan

1. Duduklah di atas tempat tidur.
2. Putar kepala Anda hingga mencapai 45 derajat ke arah kanan.
3. Lalu, dengan cepat berbaring dengan kepala Anda tetap dalam posisi sebelumnya. Pastikan bahu Anda berada di atas bantal dan tunggu selama 30 detik.
4. Selanjutnya, putar kepala Anda sebesar 90 derajat ke arah kiri tanpa mengangkatnya terlebih dahulu. Pada saat ini, kepala Anda telah mencapai 45 derajat ke arah kiri. Tunggu selama 30 detik.
5. Kemudian, arahkan kepala dan tubuh Anda sebesar 90 derajat ke arah kiri lagi, sehingga kepala Anda mendekat ke tempat tidur. Tunggu selama 30 detik.
6. Terakhir, bangun dari posisi tidur dan menghadap ke arah kiri.

Selain pengobatan medis yang diberikan oleh dokter, jika Anda berencana menggunakan obat vertigo alami, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan seorang dokter.